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智娱乐场赌博·老年痴呆很可怕,多吃这种食物,80岁不怕老年痴呆,还预防心脏病

阅读量:4343 作者:匿名 时间:2020-01-11 17:27:26

智娱乐场赌博·老年痴呆很可怕,多吃这种食物,80岁不怕老年痴呆,还预防心脏病

智娱乐场赌博,阿尔兹海默症,俗称“老年痴呆”,这是每一个儿女都不希望发生在父母身上的病症。

为了预防阿尔兹海默症,父母其实可以做好很多应对准备。

1、起床后马上喝杯温开水

人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分,起床后需要立刻补充。而且温开水有助提升体温,体温每上升1℃,人体基础代谢也会随之提高10%。

2、一周至少喝3次蔬果汁

一周至少喝3次蔬菜或水果汁,能把得认知障碍症(老年痴呆症)的风险降低75%。

3、每天晒15分钟太阳

适量多晒太阳能帮助人体制造维生素d,而研究表明维生素d有抗癌作用。

4、公务包里带上几块黑巧克力

吃上几块黑巧克力能为你补充能量,有助提高工作效率;而且黑巧克力富含多酚,有助抗老化。同时它的升糖指数低,有助控血糖。

5、爱做饭

有研究表明,喜欢做饭的人不易得认知障碍症,操心一天三餐对大脑就是种良性刺激。

6、尽量避开碳酸饮料、加工食品

可乐等碳酸饮料及快餐等加工食品含有大量的磷,会妨碍人体吸收钙,不利骨骼健康。

7、适当出汗

运动量要以出汗为宜,帮助排出体内蓄积的毒素。

8、设法减重5%

健康活到百岁者的一大共同特征就是不胖,体重只要降低5%,得糖尿病和高血压的风险就会下降。

9、每天步行30分钟

有研究表明,死亡率最高的人是那些平时几乎不走路的人,每天步行30分钟,能促进血液循环,有助健康长寿。

10、生吃洋葱

洋葱所含的硫化物能预防动脉硬化和高血压,生吃效果更好,建议切成薄片,做成蔬菜色拉吃。

白云山复方丹参片

1. 由丹参、三七及冰片科学配伍制成的中成药,具有活血化瘀、理气止痛的功效,主要用于气滞血瘀所致的胸痹(症见胸闷、心前区刺痛);冠心病心绞痛见上述症候者。

2. 临床反馈信息表明,白云山复方丹参片除了对传统的心血管疾病疗效显著,还对脑血管疾病(如中风、脑动脉硬化、血管性痴呆等)有神奇的疗效。

3. 先后获得了防治老年痴呆症专利、指纹图谱技术控制质量专利、有效成分科学配比等多项专利。

4. 由诺贝尔奖获得者穆拉德院士对产品进行升级和技术改造。

5. 是预防心血管疾病的一线药物,也是全国第一品牌和服用人群最多的品牌。

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